• Blog,  Développement personnel

    Arrêter de fumer

    C’est l’histoire d’une ENFANT qui fume sa première clope à 12 ans et demi. Peut-être une envie d’appartenir trop rapidement au monde des adultes. Le monde des adultes ne s’apparente pas au tabac me direz-vous ? Mais nous sommes en 2004 ou 2005 peut-être et absolument tout mon entourage proche fume quotidiennement. Toute la famille, parents, frère, sœur, oncles, tantes… Tous sont grands, branchés, responsables – en apparence – et fumeurs ! Cette enfant grandira avec la nicotine, elle se construira à ses côtés au gré de ses émotions (si tourmentées durant cette sensible période), de ses changements hormonaux, de son évolution à travers l’adolescence, puis l’âge adulte. Tant de…

  • Blog,  Développement personnel

    Mode slow consumption: activé !

    Dans un monde fondé sur l’avoir et l’éloge du paraître, un courant émerge : celui D’ÊTRE. Au milieu de toutes ces expositions publicitaires, tel un enfant capricieux, l’ego marmonne « Je veux ceci, je veux cela… ». Que nous lui offrions ou pas, il sera malheureux : malheureux s’il ne l’a pas, et s’il l’obtient, il sera désireux d’une nouvelle chose qu’il n’a pas encore. La société de consommation nous aliène nous convaincant d’avoir des manques, nous rendant dépendant à la consommation et absorbant tous nos revenus sans scrupules. Il faut cesser de croire que le bonheur est à l’extérieur. Nous avons toutes les clefs en nous. Une fois que j’ai compris ceci,…

  • Blog,  Séjours et voyages

    9 idées de weekends proches de Marseille !

    Envie de faire son sac et de changer d’air ? C’est parti ! Voici quelques idées de weekends proches des Bouches du Rhône à petit prix. 1. Les Gorges du Verdon Les Gorges du Verdon sont incontournables, été comme hiver ! Une réelle bouffée d’air pur à 1h30 de la maison. ♥ Mon coup de coeur: le lac d’Esparron qui est, à mes yeux, le plus apaisant. L’énergie de ce lieu est divine. Il est moins touristique que le lac de Sainte Croix et de ce fait plus calme. Les balades en bateau électrique dans les gorges de Montpezat sont magiques. Le départ se fait depuis le camping le Coteau…

  • Blog,  Développement personnel

    Détox Numérique

    Ma relation avec le numérique a toujours été passionnelle. J’ai toujours senti au fond de moi qu’elle entravait mon épanouissement personnel mais ayant besoin de la vivre, j’ai expérimenté chacun de ses réseaux, m’en retrouvant systématiquement ADDICT. Chaque fois que je prenais conscience que l’addiction était avérée, je supprimais le réseau « coupable » de me priver de ma liberté. Comme un appel du cœur ou de l’âme, j’ai ressenti en 2019 le puissant besoin de me couper de tout, surement pour m’accorder plus de temps. La télévision Je suis issue d’une famille qui ne regarde pas la télévision, ou bien le soir uniquement. Durant mon enfance et début d’adolescence, je n’avais…

  • Blog,  Développement personnel

    Acceptation et pardon libérateurs

    Autour d’une table composée de personnalités très différentes se dessine un débat sur le pardon. Les opinions divergent : «- Je ne pardonne pas, le pardon est un acte de faiblesse, surtout vis-à-vis du regard d’autrui, les autres peuvent penser : s’il pardonne, on peut recommencer. – En tant qu’homme d’Eglise, je pardonne car le pardon est une force. – Je pardonne mais je n’oublie jamais. – Je suis très rancunière, mon pardon se mérite. » Mon expérience Concernant ma propre histoire, c’est une fois guérie grâce à ma thérapie que j’ai d’abord été en mesure de demander pardon à ceux que j’ai offensés et, dans un second temps, de pardonner.…